Haben Sie schon mal bei 37 Grad Außentemperatur den Biomüll 4 Tage nicht entleert? Je nachdem, mit was er befüllt wurde, tierischem Abfall wie Fleisch und/oder Fisch, oder mit Abfällen von Obst und Gemüse, schlägt Ihnen beim Anheben des Mülleimerdeckels eine schwere Geruchswolke entgegen. Faulig, oder sauer. Es kann sich ein Pelz darauf befinden, oder auch „lebendig“ geworden sein. Larven, Maden, oder bereits geschlüpfte Insekten.
Der Darm sollte auch regelmäßig entleert sein. Der Abfall rausgebracht.
Regelmäßig Stuhlgang zu haben heißt täglich.
Idealerweise morgens nach dem Aufstehen. Und zwar in Form einer Wurst. Es gibt eine Stuhlformel-Skala. Die Bristol Tabelle. Wer es nachschlagen mag – Typ 4, die Wurst mit glatter Oberfläche ist das Ziel. Keine Risse, keine Klümpchen, nicht breiartig. Und gerne 1-2 mal am Tag abgesetzt, ohne fest pressen zu müssen. Ohne Schmerzen, ohne Blut, und mit 2-3 Blättern Toilettenpapier abwischbar. Keine Fettauflagerungen. Und nicht einen Geruch verbreitend, der die nächsten 15 Minuten verbietet die Toilette im Anschluss aufzusuchen. Stechende, faulige Gerüche sprechen für Fäulnisbakterien.
Darmträgheit kann viele verschiedene Ursachen haben.
Die einfachsten, und wahrscheinlich auch häufigsten sind :
- Zu wenig getrunken
- Zu wenig Ballaststoffe verzehrt
- Zu wenig Bewegung/Sport
Aber die Ursachen können auch z.B. eine Nebenwirkung von Medikamenten sein. Oder eine Verdauungsschwäche. Oder Lebensmittel-Unverträglichkeiten. Oder Bakterien. Oder Parasiten. Oder Pilze.
Hier sollte nach Ursachen geforscht werden. Und der Darm mit sanften, natürlichen Abführmitteln, welche nicht abhängig machen, sowie Änderung des Lebensstils täglich mit einem bis zwei Toilettengängen entleert werden.
Damit werden die Darmschleimhaut, die Muskulatur des Darms, und die Leber geschont. Die Leber muss nämlich alles, was an liegengebliebenem Abfall an Toxinen entsteht, entgiften.
Auf eine tägliche Erleichterung !